二の腕痩せに効果あり!グッズを使った簡単なダイエット方法

ここでは、

「二の腕痩せたい!簡単なダイエット方法は?」
「二の腕痩せに効果のあるグッズってあるの?」

という女性に向け、おすすめグッズやそれらを使ったダイエット方法をまとめていきます。

 

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1・ラ・ヴィ:二の腕スラリ

二の腕痩せグッズ
La・VIE(ラ・ヴィ)二の腕スラリ 3B-3101

振るとブルブルしなるダイエットグッズ。最小限の力でガンガン揺れます。

ダンベルやハードな腕立ては続かない・筋肉がつきすぎてしまう恐れがありますが、これなら適度に二の腕を引き締めることができます。

 

「二の腕痩せのためになんか用意したほうが良いかな?」という方や、筋トレで挫折してきた方におすすめです。とにかく簡単・揺れを操作するのが楽しいので、毎日楽しくエクササイズに取り組むことができるでしょう♡

また、棒状ということを生かしたストレッチに使うこともできます。肩の歪みは腕が太く見える原因にもなりますので、きになる方は動画のような使い方をするのもあり♪一本でに度美味しいダイエットグッズといえますね^^

 

2・とっても楽!二の腕サポーター

「普段のダイエットにもう一押し欲しい」
「そこまで気になっていないけど、予防として何か使いたい」

という女性におすすめなのがこちら。寝ている間も二の腕を引き締めてくれる・サポータータイプのグッズです。

Feeling Touch 二の腕サポーター

内側が二の腕をシェイプアップしやすいよう、波上になっています。普段のエクササイズの時装着して痩せ効果を促進させるもよし・「今日はエクササイズサボっちゃおう・・・」という時、リバウンド防止の意味でつけて寝るもよしなアイテムですね♡

 

3・ボディストレッチ・のビール

ストレッチグッズ

いつでもどこでも使えるのがこちら。ゴム製なので折りたたみも楽、「ヨガスタジオでもグッズを使いたい」という方におすすめのグッズです。

 


La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる

ストレッチは二の腕ダイエットに置いて大事なポイントです。タオルでも同じようなことができますが、こちらは適度に硬さのあるゴムが伸縮するので、よりしっかりと腕の筋肉を引き締めたい方におすすめですね^^

使い方は以下の動画を参考にしてみましょう。(動画の物は先が輪になっていますが基本は一緒です)

二の腕のほか、足の裏にU字に引っ掛けて使うこともできます。

 

4・ダイエットをサポート!シックスパッド

シックスパッド

これは使うのが簡単・とかいうレベルではないですね^^

装着してスイッチを入れるだけで二の腕を刺激・脂肪を燃焼してくれる「EMS」というジャンルのグッズです。ロナウジーニョがCM出演をしたことで話題にもなりました。

腹筋に使うイメージがありますが、二の腕・太ももなどポイント利用することを前提に作られています。一つ20000円ほどと高いですが、無理して使う箇所分購入しなくても大丈夫です。一つを右と左の二の腕に交互使いすると良いでしょう。


MTG(エムティージー) SIXPAD(シックスパッド) 

ダイエットに時間を割く余裕がない、そもそも何かを初めて続いた試しがないという方の、最後の砦のようなダイエットグッズといえますね^^♡

もちろん二の腕ダイエットを継続中の方にも効果アリ。「できることはなんでもやるから!引き締まった二の腕を私に!!」と真剣な方にも人気です

 

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5・つまみ上げ・流す・リファシリーズ

女性誌やネット広告でも度々登場するブランド美顔ローラー。今や女子力の象徴のようなグッズになっていますよね^^実は、前述のシックスパッドと同じメーカーが製作販売をしています。

MTG プラチナ電子ローラー ReFa 

顔以外・ボディラインや二の腕用の物も人気で、20000〜30000円くらいするくせに飛ぶように売れているベストセラー商品。

人気の秘密はその「つまみ上げる力」と「マイクロカレント(微弱電流)」がしっかりと肌を引き締めてくれるところにあります。使ってみると分かりますが、摘まれている感じがほかの物とは別物です(結構強め)

「鉄っぽくてなんか錆びそう・・・」と思いがちですが、実は防水設計。お風呂の中で温まりながら二の腕を引き締められるのは、気分的・時間的にもかなり嬉しいポイントです♡

・手でマッサージすると疲れるから嫌
・もっと効率よく二の腕マッサージをしたい
・ダイエットグッズにはこだわりたい

という女性ならRifaくらい高級な物でも良いでしょう。

 

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あとがき

以上のように道具を使うことは、ダイエットの効率を上げることにつながります。

「お金を出して買った」という意識が「買ったんだし続けなきゃ無駄になっちゃう!」という考えにつながり、結果継続してエクササイズやグッズを使えるという結果に結びつきます。

細くきれいな二の腕を手に入れるため、まずは「グッズに投資してみる!」ということから始めてみるのも良いですね。「自分にあった二の腕痩せグッズってなんだろう?」と考え、探してみてくださいね♡